一年一次！
降低失智風險！是什麼方法這麼棒？

失智症（Dementia），大致上可以分為三個大類：退化性失智症、血管性失智症、其他原因所致之失智症；三大類中，最常見的為退化性失智症，其下又以下面這三個次分類型為大宗：阿茲海默症 （Alzheimer`s Disease）、額顳葉型失智症 （Frontotemporal lobe degeneration）、路易氏體失智症（Dementia with Lewy Bodies）。

無論是何種失智症，一旦罹患了，都將大大地降低患者的生活品質，也連帶地影響身邊家人，因此失智症的預防便顯得格外重要。令人雀躍地是，近年來，開始有研究發現了一個有趣的現象 ─ 「接種流感疫苗的人，失智的風險較低！」。在2016年、2020年，台灣的優秀研究團隊發表了兩篇論文，分別指出對於慢性腎臟病患者及慢性阻塞型肺病之患者，接種流感疫苗將使失智症罹病風險顯著降低！在2021年，美國亦有研究團隊發表論文，針對退伍老兵作追蹤研究，也發現類似的情形：與未接種任何流感疫苗的患者相比，有接種流感疫苗的長者罹患失智症的風險顯著較低，且隨著施打的劑數越高，該失智症風險的下降趨勢看起來有些許的劑量效應關係。

隨著相關研究越來越多，在2022年，發表於《Ageing Research Reviews》的論文，其針對現有的數篇研究作系統性文獻回顧統合分析，其中囊括了9篇論文數據，共292,157位年長者，在經過校正了干擾因子後，流感疫苗的注射減低罹患失智症風險的效果依然顯著存在。雖然這篇統合分析實際納入的研究論文數不算多，但其整體的收案數已達數十萬人，且原始論文屬於世代研究，有很棒的參考意義。

總結來說，施打流感疫苗的副作用普遍來說並不強烈，若除了能降低罹患流感後的重症死亡率外，還能顯著降低年長者的失智風險，在筆者的角度來看，這就是個絕佳的預防醫療方式！此外，筆者亦會建議年長者每年施打，以增強其預防的效果。除此之外，在特殊營養品介入部分，建議可以參考過去文章，適當給予年長者補充。